Een holistische massage neemt de mens als geheel als uitgangspunt. Een mens heeft naast een lichaam ook een emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel deel. Deze delen samen maken dat je bent wie je bent. Ervaar je spanningen, problemen of blokkades, dan zal dat zijn weerslag hebben op je lichaam en geest. De balans raakt verstoord waardoor er klachten of ziekten ontstaan.

Een mens heeft aanraking net zo nodig als voeding. Aanraking door middel van massage heeft direct invloed op hoe we ons voelen, emotioneel en mentaal. Door je te richten op de eigen lichamelijke sensaties en door de aandachtige aanraking ga je meer in je lichaam zitten. Je kunt bewust je lichaam voelen, wanneer je met aandacht wordt aangeraakt en voelt wat dat met je doet. Dan word je namelijk bevestigd in je bestaan.

Als ik je masseer sta je als mens in zijn geheel centraal. Onze huid is niet alleen het grootste, maar ook een van de gevoeligste organen van ons lichaam. Ons lichaam is een informatiebron en heeft een lichaamsgeheugen. Het vertelt ons of het koud of warm is. Het lichaam slaat alle (gevoels)ervaringen op. Je lichaam vertelt altijd iets dit is te zien aan je spierspanning, houding en beweging.

Effecten van massage

Ontspanning is essentieel om vitaal en gezond te blijven. Zeker als je bedenkt dat zeventig procent van de ziekteverschijnselen voortkomt uit stress. Een massage heeft invloed op de doorbloeding die verbetert, op de pijnbeleving die vermindert, de stofwisseling verbetert, je bloeddruk gaat omlaag en slaapt beter. Het hormoon (cortisol) dat vrij komt bij stress neemt af, en het hormoon (oxytocine) neemt toe. Dit levert jou een diepe ontspanning op!

Ik geef mijn massages met aandacht, door de bevestiging voel je dat je er mag zijn zoals je bent.

Waar is massage goed voor?

Aanraken is een eerste levensbehoefte, het is de meest directe vorm van contact. Als je aangeraakt wordt, raak je de ander ook aan. Een aanraking kan je raken. Het is een interactie. Dat een massage lekker, stress verlagend en ontspannend kan zijn weet bijna iedereen.

Maar waar is een massage nog meer goed voor?

• Een massage zorgt voor een betere een betere bloedcirculatie.
• Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
• Zorgt voor sneller spierherstel
• Herstelt spierkrampen
• Maken verkrampte spieren weer los
• Zorgt voor meer bewegelijkheid
• Geeft je extra energie
• Versterkt je immuunsysteem
• Verhoogt je natuurlijke weerstand
• Vermindering stress
• Tegen depressie werken
• Minder vermoeid gevoel
• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
• Brengt je hormonen weer in evenwicht
• Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
• Drink na een massage veel water het voert je afvalstoffen af.